腹筋ベルトでお腹痩せはできる?おすすめの腹筋ベルト紹介

今話題の腹筋ベルト。

お腹に巻くだけでたるんだお腹が引き締まると注目を浴びていますが、実際にお腹は引き締まるのでしょうか?

モニターをしている芸能人は「食事管理も行いました。」なんて実際の効果がわかんないじゃん!?

と、胡散臭い紹介をしているので、楽してお腹を引き締めたいずぼら夫婦の「ぽんた」と「ぽこみ」が食生活の改善や運動を全くせず腹筋ベルトのみを使ってどれだけお腹を引き締めることができるのかを体を張って紹介していきます!

腹筋ベルトって気になるけど、なんだか胡散臭い。
どうせ食事管理で痩せたんでしょ?

という疑いの目を持っているあなたに見てほしい腹筋ベルト引き締め大作戦の始まりです!


腹筋ベルトは本当にお腹を引き締める効果がある



ぽんたは太っているとは言えないかもしれませんが、若干のお腹のでっぱりが気になっていました。

でも、楽してお腹を引き締めたい!

という気持ちからお腹を引き締める方法を探していると、腹筋引き締めベルトなるものを発見!

これはいけるのでは、、、!?ゴクリ

EMS腹筋ベルトの効果を大発表!

EMS腹筋ベルトを使った引き締め効果(ぽんたver)
まずはぽんたのEMS効果を紹介していきます。

ぽんたは
・VアップシェイパーEMS
・3D Shaper
の2種類を使用しました。

まずはVアップシェイパーEMSの結果発表から
VアップシェイパーEMS
2017年夏に使用
VアップシェイパーEMSを試したウエストの変化の写真
結果
体重 -0.8kg
ウエスト -1.5cm
腹囲 -2.5cm

VアップシェイパーEMSのレビューページへ移動するリンクボタン


次にあのライザップから出たEMS腹筋ベルトの3D Shaperです。

3D Shaper
2018年夏に使用
3D Shaperを試したウエストの変化の写真
結果
体重 -0.4kg
ウエスト -3.5cm
腹囲 -2.5cm

ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?


EMS腹筋ベルトを使った引き締め効果(ぽこみver)
次にぽこみのEMS効果の紹介です。

ぽこみは
・VアップシェイパーEMS
・バタフライアブス
の2種類のEMS腹筋ベルトを使用しました。

VアップシェイパーEMS
2017年夏に使用
結果
体重 -1.8kg
ウエスト -3cm
腹囲 ±0cm

ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?


バタフライアブス使用
2018年夏に使用
ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?
結果
体重 -0.2kg
ウエスト -4cm
腹囲 -2cm

ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?


ずぼら夫婦である私たちは努力して引き締めたりダイエットしたりするのが続きません。
そのため、今回EMS腹筋ベルトを使用したお腹の引き締めを行ったときも
  • 食事制限は絶対にしない
  • 特別な運動は一切しない
という2つのルールを作ってEMS腹筋ベルトのみの効果を実感することができました。。

EMSの効果は想像していたよりも絶大で、EMSのみの効果でしっかりとウエストのサイズダウンをすることができました。

ずぼら夫婦おすすめのEMS腹筋ベルトの選び方

EMS腹筋ベルトは安いものではありませんので、比較するときにはどうしても価格に目が行きがちです。

お金がかかるのはちょっと。。。
と思って私達は最初にVアップシェイパーEMSを購入した(まだ安価なバタフライアブスが販売されていなかったので、、、)のですが、EMS器機を使い続けてみると気になったのはお金ではなく、「めんどくささ」と「着けていて邪魔にならないか」の2点のほうが大事なポイントだと感じました。

ここからは
  • 価格
  • ウエスト引き締め効果
  • 使用感(使用時間や着け心地、使い勝手の良さ)
の3つの軸で比較したおすすめのEMSベルトを紹介していきます。

EMS腹筋ベルトの比較

商品名 価格 使用感 ウエスト引き締め効果

VアップシェイパーEMS

>詳細はこちら
10980円 1回約30分。
締付が強い。
EMS外れやすい
-1.5cm

3D Shaper

>詳細はこちら
28800円 1回約約15分。
装着時冷たい。
-3.5cm

バタフライアブス

>詳細はこちら
9800円 1回約40分。
装着時冷たい。
-4cm

EMS腹筋ベルトはこの他にもありますが、実際に使用してみたものを比較しないと本当の良さは伝わらないと思います。
ですので、ここ比較して紹介するは、実際に使用してみた3点に絞りました。

ずぼら夫婦のおすすめは3D Shaper!

ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?


3種類のEMSを利用して感じたことは「つけている時間が短く、着脱が簡単なものが良い!」というものでした。

3種類試してみて初めて分かったことですが、基本的にEMSはどれを利用しても腹筋の引き締め効果は期待できます。

でも、着脱しにくかったり、EMSをつけている時間が長かったりすると、EMSを着ける直前になってとても億劫な気分になってしまうんです。

その点、3D Shaperは着けている時間が15分程度と短かったので、お風呂上りにさっとつけてぼーっとテレビを見ているとすぐに終了という感じで全く手間を感じませんでした。

3種類のEMSの中でもっとも引き締め効果も実感できましたし、さすがライザップといったところでしょうか。

ぽこみはぽんたが3D Shaperを使用しているときにバタフライアブスを使用していましたが、バタフライアブスの時間の長さにうんざりしていました。

価格は高いですが使いやすさと効果で見ると、ずぼら夫婦のおすすめは3D Shaperで決まりです!

ずぼら夫婦のお腹引き締め作戦!腹筋ベルトの効果やいかに!?


価格で選ぶならバタフライアブス!


バタフライアブスの商品写真


EMSで腹筋をつけてシェイプアップしようと思っても、EMS器機って意外と高いんですよね。。。

ですが、1ヶ月ほどで効果が出ると考えると、1ヶ月〜2ヶ月間の使用ができれば問題ないはずです。

となると、2か月間のコストで換算した時に、初回購入でジェルパッドが2枚付いているにも関わらず価格が1万円を切っているバタフライアブスがおすすめです。

長期にわたっての利用を考えたときにコスパが良いのはVアップシェイパーですが、短期利用でコスパを考えるならバタフライアブスがおすすめですよ。

バタフライアブス購入サイトへのリンクボタン


バタフライアブスのレビューページへのボタン


効果と使いやすさで選ぶなら3D Shaper!



使用時間が短くかなり高い効果を実感できたのが3D Shaperです。

1回約15分程度で、付け外しも簡単。

つけている間に立ったり座ったりしてもほとんどEMSがとれることもなく、動きやすかったです。

1ヶ月使用しただけでウエスト-3.5cm。腹囲-2.5cm。

驚異の効果を実感することができました。

女性向けに宣伝していることが多いですが、男性のぽんたでもしっかり効果を実感できたので男性にも女性にもおすすめできます。

3D Shaper購入サイトへのリンクボタン


3D Shaperレビューページへのリンクボタン


どうせなら姿勢も矯正したいというあなたはVアップシェイパーEMS!


VアップシェイパーEMSの商品写真


価格も低めでEMSの効果も実感できるのがVアップシェイパー。

ですが、もっとも注目したいのは姿勢を矯正しながらEMSの効果を実感できるところにあるとずぼら夫婦は感じました。

普段の生活で腹筋を意識している時間って、思ったより短いんです。

でも、VアップシェイパーEMSなら腹筋を意識して正しい姿勢をとろうとすることで腹筋と背筋を鍛えて姿勢の矯正も期待ができます。

どうせなら姿勢矯正もしたいというあなたはVアップシェイパーEMSがおすすめです。

VアップシェイパーEMS購入サイトへのリンクボタン


VアップシェイパーEMSレビューページへのリンクボタン


EMSと腹筋ベルトは別物だった!?


よくよく調べてみると腹筋ベルトには
姿勢を矯正させるような腹筋ベルト
電気で筋肉に働きかける腹筋ベルト
の2つが存在することがわかりました。

姿勢を矯正するお腹に巻くのが腹筋ベルト

お腹に巻くタイプの腹筋ベルトの写真

姿勢を矯正させる腹筋ベルトは、姿勢が正されることによって正しい姿勢を保つときに使用する腹筋と背筋を使うことができるため、お腹の引き締めができます。また、姿勢の矯正をしながらEMSの効果も期待できる腹筋ベルトは電気信号を筋肉に送り、筋肉を収縮させることで姿勢の矯正をしながら筋トレをしているような形でお腹の引き締めができるようです。

姿勢が正されるだけでも、普段あまり使うことのない腹筋を十分に鍛えることができてお腹の引き締めには効果があるようです。

電気で筋肉に働きかけるのがEMS

電気で引き締めをするEMSを紹介する写真
電気で引き締めをするEMSを紹介する写真2枚目

電気信号のみで腹筋を引き締めるタイプのEMSベルトの場合には、効率よく筋肉に電気信号が伝わる工夫がされているため、姿勢矯正の必要がなく腹筋を引き締めることが可能になっています。
純粋にEMSの効果のみの短時間の使用でお腹を引き締めたい方にお勧めの腹筋ベルトとなっています。

姿勢矯正のできる腹筋ベルトは、すこし苦しい感じもありますが、EMSパッドを利用したEMS腹筋ベルトはお腹が締め付けられて苦しくなることがありません。

EMSがあれば腹筋ベルトは必要ありません

ぽんたとぽこみがまず最初に使用してみたのはタレントのヒロミさんプロデュース「VアップシェイパーEMS」。
腹筋ベルとの姿勢矯正力が他の商品よりも強く、EMS機能までついているこの腹筋ベルト。

姿勢を矯正する効果にEMSという電気信号で腹筋を刺激することでお腹の引き締め効果を実感することができました。

次に使用してみたのが「3D Shaper」と「バタフライアブス」の姿勢を矯正しないタイプのEMSです。
どちらも姿勢の矯正はできませんでしたが、VアップシェイパーEMSよりも効果的にウエストを引き締めることができました。

使用してみ感じだと、姿勢を矯正するタイプのものと電気のみで引き締めができるもののどちらも引き締め効果が期待できたので、EMSの電気の強さなどは特に比較する必要はないように感じました。

ですが、実際に使用してみると毎日継続して使う面倒くささに大きな違いがありました。

3つのEMS腹筋ベルトを使用してわかったことですが、毎日使用するものだからこそEMSの効果はもちろん、使用するにあたって「毎日使い続けること」を考えて選ぶのがおすすめです。

EMS腹筋ベルトは特徴で選んで購入するのがおすすめ!


EMSベルトの購入は高い買い物となるので損をしたくなかった私達ですが、実際に3種類のEMSを使用してみたら価格や効果よりも大事なポイントが見えてきました。

それは、毎日継続して使用しにと効果が得られないという点さです。

初めてEMSを購入した時はEMSのお腹を引き締める効果についてはよくわかっていなかった私達。
「電気を利用して筋肉を収縮させることでお腹を引き締めるなら、おなかの筋肉にしっかりと電気が到達したほうがいいよね。」というところから、EMS腹筋ベルトの中で最も周波数の大きいVアップシェイパーEMS(200Hz〜5000Hz)を選びました。

しかし、実際に3種類のEMS腹筋ベルトを使用してみると電気の周波数の大きさはそこまで関係ないし、どれを利用しても腹筋を引き締める効果が得られました。

そこで最も気になったのが継続して使用するという点。

私たちは使用時間が短く、着脱が簡単なものの方が圧倒的におすすめだと感じています。

一番使いやすかったのは「3D Shaper」。次に「バタフライアブス」。最後に「VアップシェイパーEMS」という感じの使い勝手の良さでした。

でも、VアップシェイパーEMSには他のEMSベルトとは異なる姿勢矯正の効果も期待できます。

そのため、EMSを購入するときにはあなたの理想とするEMS像にマッチしているかどうかで選ぶのがおすすめです。

どれよりも安く購入したいというあなたは「バタフライアブス」。

使い勝手がよく効果的なものが良いというあなたは「3D Shaper」。

姿勢矯正ができてジェルなしで利用したいというあなたは「VアップシェイパーEMS」。


EMSベルト選びに正解はありません。

ずぼらな夫婦の私達は使い勝手が良い3D Shaperが一番気に入っただけなので、あなたが「欲しいな。」と感じたならそれが正解なんだと思います。

理想のEMSでお腹周りをずぼらにスッキリシェイプアップしちゃいましょう^^!