皮下脂肪やセルライトはemsでは落ちない
ダイエットと聞くと、まず思い浮かべるのが脂肪を落としたりセルライトをなくすことですよね。
また、それに加えて筋トレで筋肉をつけるのも思い浮かぶはずです。
そんな中ダイエットに効果的だと注目を集めるemsですが、気になる脂肪にはどんな影響を与えてくれるのでしょう。
このページでは厚い皮下脂肪やセルライトにemsがどんな影響を与えてくれるのかをまとめました。
emsで脂肪やセルライトは落とせない
emsは電気刺激によって筋肉を動かし、筋肉を鍛えるための道具です。
そのため、残念ながら皮下脂肪やセルライトなどの気になる「脂肪」に関する部分に直接働きかけることはありません。
emsを使用することで間接的な影響で脂肪やセルライトを落とすことは可能です。
皮下脂肪やセルライトに直接的な影響がないのに、emsで脂肪やセルライトが落とせるとはどういうことなのでしょう？
皮下脂肪やセルライトは筋肉をつけることで落とせる
皮下脂肪やセルライトはすごく簡単にまとめると「体の中に余っているカロリー（エネルギー）」のことです。
体は必要以上のカロリーを摂取すると、エネルギー不足に陥ったときの為に脂肪としてエネルギーを蓄えます。
つまり、皮下脂肪や脂肪に老廃物がまとわりついたセルライトは、エネルギーを消費することでなくすことができるということです。
ems筋肉に働きかけることで筋肉量の増加が期待できる機械です。
体は筋肉の大きさによって消費するエネルギーの量が多くなったり少なくなったりするので、筋肉量を増やすことで消費するエネルギーを増やすことができます。
emsは直接皮下脂肪やセルライトには働きかけませんが、emsで筋肉をつけることで脂肪やセルライトを落とす効果が期待できます。
皮下脂肪やセルライトを落とすならRF波やキャビテーションがおすすめ！
皮下脂肪やセルライトをすぐに落としたいなら、emsよりもRF波（ラジオ波）やキャビテーションを行うのがおすすめです。
RF波やキャビテーションはそれ自体が皮下脂肪やセルライトに働きかけるものなので、emsよりも早く脂肪やセルライトを落とす効果が期待できます。
ですが、もっとおすすめなのはRF波とキャビテーションに加え、emsを併用して使う方法です。
emsはRF波やキャビテーションと一緒に行うと効果的
emsには筋肉を刺激して体の気になる部位の引き締めを行う効果があります。
ems単体でも緩んだ筋肉が引き締まることで各部位のサイズダウンは見込めますが、そこにRF波やキャビテーションを加えてあげるともっと高いダイエット効果が見込めます。
というのも、
- RF波には脂肪を温めて代謝を良くする効果
- キャビテーションは脂肪やセルライトを細かく砕く効果
があるからです。
ということは、RF波やキャビテーションとemsを併用することで皮下脂肪やセルライトを落としながら筋肉をつける効果が期待できるということなんです。
この方法でemsを活用するにはemsエステに通うか、RF波とキャビテーションの機能が付いているemsを使用するしか方法がありません。
高いダイエット効果を期待するならエステに通うべきですが、エステに通うほどお金に余裕がないというあなたはRF波・キャビテーション・emsの機能が付いている家庭用emsを使用するのがおすすめです。
脂肪やセルライトを落とすのにおすすめのems機器
脂肪やセルライトを落とす「RF波」「キャビテーション」「ems」の機能が付いている家庭用emsの中で特におすすめなのはこの2つ。
BONIC Proボニックプロ
家庭用の「RF波・キャビテーション・ems」搭載機の代表ともいえるのがボニックプロ。
人気インフルエンサーのRINAさんも愛用している家庭用emsです。
RF波で気になる部位の脂肪を温め、キャビテーションの超音波で脂肪を細かく砕きます。
細かく砕いた脂肪は温められた体に代謝をして使用されやすくなり、さらにemsで筋肉を鍛えることで引き締め効果を高めてくれます。
もう一台のems「RFボーテキャビスパ」よりもコストが低い点や、脂肪燃焼に特化したゲルクリームが用意されている点で高い人気を誇っています。
RFボーテキャビスパRFコア・RFコアEX
RFボーテキャビスパは
- RFコア⇒ボニックと同じ性能
- RFコアEX⇒ボニックの性能＋バストケアも可能
という2種類の家庭用emsがあります。
どちらもボニックプロよりも価格が高いのですが、RFコアEXにはバストケアもできる機能が付いているので、脂肪やセルライトを落とすついでにバストケアもしたいという方にはおすすめのemsです。
ただ、価格がボニックと比べると最低でも2万円高くなるので、その点は検討が必要です。
emsで直接皮下脂肪やセルライトを落とすことはできません
emsはもともと動けない方の筋肉量を増やすために作られた機会です。
また、筋力が落ちるのを予防するための機会でもあります。
そのため、皮下脂肪やセルライトといった体の余ったエネルギーに対して作用する効果を持っていないのです。
筋肉が付いた副産物として脂肪燃焼やセルライトが落ちるといった効果を得ることはできるかもしれませんが、それにはそれなりの時間がかかります。
筋肉が引き締まることでサイズダウンの効果はすぐに実感できるかもしれませんが、脂肪はすぐにはなくなりません。
emsを購入したりemsエステを利用する際には、emsの効果を間違えないようにしてくださいね。