腹筋ベルトでお腹痩せはできる？おすすめの腹筋ベルト紹介
今話題の腹筋ベルト。
お腹に巻くだけでたるんだお腹が引き締まると言われていますが、本当にお腹は引き締まるのでしょうか？
モニターの芸能人は「食事管理も行いました。」なんて
実際の効果がわかんないじゃん！？
と、胡散臭さ満点です。
そこで、楽してお腹を引き締めたい「ずぼら夫婦のぽんたとぽこみ」が食生活の改善や運動を全くせず腹筋ベルトのみでお腹を引き締めることができるのかを体を張って紹介していきます！
腹筋ベルトってなんだか胡散臭い。
どうせ食事管理で痩せたんでしょ？
という疑いの目を持っているあなたに見てほしい腹筋ベルト引き締め大作戦の始まりです！
ぽんたはお腹のでっぱりが気になっていましたが、運動するのが苦手なので楽してダイエット（お腹の引き締め）ができないかと思って今した。
そんな時にテレビでたまたま見かけたのがお腹を引き締める腹筋引き締めベルト！
これはいけるのでは、、、！？ｺﾞｸﾘ
私たちは努力して行うダイエットは長続きしません。
なので、今回のEMS腹筋ベルトを使用したときも
という2つのルールを作ってEMS腹筋ベルトのみの効果をお伝えしてきます。
まずはVアップシェイパーEMSの効果発表から
次にライザップから出たEMS腹筋ベルトの3D Shaper。
まずはVアップシェイパーEMSの効果発表から
次にバタフライアブスの効果発表です。
EMSの効果は想像していたよりも絶大で、EMSのみの効果でしっかりとウエストのサイズダウンをすることができました。
3種類のEMSを利用して感じたことは「つけている時間が短く、着脱が簡単なものが良い！」というものでした。
基本的にEMSはどれを利用しても腹筋の引き締め効果は期待できます。
でも、着脱しにくかったり、EMSをつけている時間が長かったりすると、EMSを着ける直前になってとても億劫な気分になってしまうんです。
その点、3D Shaperはサッと着けれるし、着けている時間が15分程度と短かったので全く手間を感じませんでした。
3種類のEMSの中でもっとも引き締め効果（ウエストと腹囲のサイズダウン）も実感できましたし、さすがライザップといったところでしょうか。
ぽこみはぽんたが3D Shaperを使用しているときにバタフライアブスを使用していましたが、バタフライアブスの時間の長さにうんざりしていました。
28800円と価格は高いですが「面倒のなさ」と「引き締め効果」で見ると、ずぼら夫婦のおすすめは3D Shaperという結論に至りました。
お金がかかるのはちょっと。。。
と思い私達は最初にVアップシェイパーEMSを購入しました。（まだ安価なバタフライアブスが販売されていなかったので）
ですが、EMSベルトを使ってみるとお金よりも、「面倒くささ」と「着けて邪魔にならないか」の2点のほうが気になりました。
なのでここからは
の3点を比較したおすすめのEMSベルトを紹介していきます。
EMS腹筋ベルトは他にもありますが、私達が使用したものを比較しないと本当の良さは伝わらないと思います。
なので比較したものは実際に使用してみた3点に絞りました。
EMSで腹筋を引き締めようと思っても、EMS器機って意外と高いですよね。
ですが、1ヶ月ほどで効果が出ると考えると1ヶ月〜2ヶ月間の使用ができれば問題ないはず。
となると2か月間のコストで計算した時に初回購入でジェルパッドが2枚付いているバタフライアブスが一番安いEMS腹筋ベルトといえます。
長期間使用することを考えるとVアップシェイパーの方がコスパが良いですが、短期のコスパを考えるならバタフライアブスがおすすめです。
面倒くささがなく高い効果を実感できたのが3D Shaper。
約15分程度着けるだけで、付け外しも簡単。
つけている間に立ったり座ったりしてもEMSがとれることもなく、動きやすかったです。
1ヶ月の使用でウエスト-3.5cm。腹囲-2.5cm。
楽に使えてつけていても邪魔にならなかったのに驚異の効果を実感することができました。
女性向けに宣伝していることが多いですが、男性のぽんたでもしっかり効果を実感できたので男性にも女性にもおすすめです。
価格も低めでEMSの効果も実感できるのがVアップシェイパー。
ですが、もっとも注目したいのは姿勢を矯正しながらEMSの効果を実感できるところにあるとずぼら夫婦は感じました。
普段の生活で腹筋を意識している時間って、思ったより短いんです。
でも、VアップシェイパーEMSなら腹筋を意識して正しい姿勢をとろうとすることで腹筋と背筋を鍛えて姿勢の矯正も期待ができます。
どうせなら姿勢矯正もしたいというあなたはVアップシェイパーEMSがおすすめです。
よくよく調べてみると腹筋ベルトには
ぽんたとぽこみがまず最初に使用したのはヒロミさんプロデュースの「VアップシェイパーEMS」。
姿勢矯正で引き締めを行い、さらにEMSの効果がプラスされたEMS腹筋ベルトです。
姿勢矯正とEMS2つの効果で見事に引き締めに成功しました。
次に使用したのが「3D Shaper」と「バタフライアブス」の姿勢を矯正しないタイプのEMSです。
どちらも姿勢の矯正はできませんでしたが、VアップシェイパーEMSよりもウエストを引き締めることができました。
EMS腹筋ベルトははそれぞれ特徴のある商品です。
だからこそそれぞれの特徴を理解して購入することが大切です。
私達が3種類のEMS腹筋ベルトを使用して1番気になったのは毎日継続して使う面倒くささです。
EMSは毎日継続して使用しないと意味がありません。
私達も初めて購入した時は安さと電気の強さからVアップシェイパーEMSを選びました。
ですが、3種類のEMS腹筋ベルトを使用してみると電気の強さは関係なかったんです。
EMS腹筋ベルトを比べてわかったのは、価格も大事ですが毎日使用することを考えることが大切です。
継続して使用しないとEMSでお腹を引き締めることはできませんからね。
私たちがおすすめしたいEMSは
3D ShaperのようなEMSです。
特徴をつかんであえておすすめするのであれば
おすすめしたいと思います。
EMSベルト選びに正解はありません。
ずぼらな夫婦の私達は使い勝手が良い3D Shaperが一番気に入っただけなので、あなたが「欲しいな。」と感じたならそれが正解なんだと思います。
理想のEMSでお腹周りをずぼらにスッキリシェイプアップしちゃいましょう^^！
お腹に巻くだけでたるんだお腹が引き締まると言われていますが、本当にお腹は引き締まるのでしょうか？
モニターの芸能人は「食事管理も行いました。」なんて
実際の効果がわかんないじゃん！？
と、胡散臭さ満点です。
そこで、楽してお腹を引き締めたい「ずぼら夫婦のぽんたとぽこみ」が食生活の改善や運動を全くせず腹筋ベルトのみでお腹を引き締めることができるのかを体を張って紹介していきます！
腹筋ベルトってなんだか胡散臭い。
どうせ食事管理で痩せたんでしょ？
という疑いの目を持っているあなたに見てほしい腹筋ベルト引き締め大作戦の始まりです！
腹筋ベルトの引き締め効果をレビュー報告
ぽんたはお腹のでっぱりが気になっていましたが、運動するのが苦手なので楽してダイエット（お腹の引き締め）ができないかと思って今した。
そんな時にテレビでたまたま見かけたのがお腹を引き締める腹筋引き締めベルト！
これはいけるのでは、、、！？ｺﾞｸﾘ
私たちは努力して行うダイエットは長続きしません。
なので、今回のEMS腹筋ベルトを使用したときも
- 食事制限は絶対にしない
- 特別な運動は一切しない
ぽんたのEMS引き締め結果
ぽんたが使ったのEMSは
・VアップシェイパーEMS
・3D Shaper
の2種類。・3D Shaper
まずはVアップシェイパーEMSの効果発表から
| VアップシェイパーEMS2017年夏に使用 | |
|---|---|
 |
|
| 結果 | |
| 体重 | -0.8kg | ウエスト | -1.5cm |
| 腹囲 | -2.5cm |
次にライザップから出たEMS腹筋ベルトの3D Shaper。
| 3D Shaper2018年夏に使用 | |
|---|---|
 |
| 結果 | |
|---|---|
| 体重 | -0.4kg |
| ウエスト | -3.5cm |
| 腹囲 | -2.5cm |
ぽこみのEMS引き締め結果
ぽこみが使ったEMSは
・VアップシェイパーEMS
・バタフライアブス
の2種類。・バタフライアブス
まずはVアップシェイパーEMSの効果発表から
| VアップシェイパーEMS2017年夏に使用 | |
|---|---|
 |
|
| 結果 | |
| 体重 | -1.8kg |
| ウエスト | -3cm |
| 腹囲 | ±0cm |
次にバタフライアブスの効果発表です。
| バタフライアブス使用2018年夏に使用 | |
|---|---|
 |
|
| 結果 | |
| 体重 | -0.2kg |
| ウエスト | -4cm |
| 腹囲 | -2cm |
EMSの効果は想像していたよりも絶大で、EMSのみの効果でしっかりとウエストのサイズダウンをすることができました。
ずぼら夫婦のおすすめは3D Shaper！
3種類のEMSを利用して感じたことは「つけている時間が短く、着脱が簡単なものが良い！」というものでした。
基本的にEMSはどれを利用しても腹筋の引き締め効果は期待できます。
でも、着脱しにくかったり、EMSをつけている時間が長かったりすると、EMSを着ける直前になってとても億劫な気分になってしまうんです。
その点、3D Shaperはサッと着けれるし、着けている時間が15分程度と短かったので全く手間を感じませんでした。
3種類のEMSの中でもっとも引き締め効果（ウエストと腹囲のサイズダウン）も実感できましたし、さすがライザップといったところでしょうか。
ぽこみはぽんたが3D Shaperを使用しているときにバタフライアブスを使用していましたが、バタフライアブスの時間の長さにうんざりしていました。
28800円と価格は高いですが「面倒のなさ」と「引き締め効果」で見ると、ずぼら夫婦のおすすめは3D Shaperという結論に至りました。
EMS腹筋ベルトの選び方
EMS腹筋ベルトは安くないので比較するときにどうしても価格に目が行きがちです。お金がかかるのはちょっと。。。
と思い私達は最初にVアップシェイパーEMSを購入しました。（まだ安価なバタフライアブスが販売されていなかったので）
ですが、EMSベルトを使ってみるとお金よりも、「面倒くささ」と「着けて邪魔にならないか」の2点のほうが気になりました。
なのでここからは
- 価格
- ウエスト引き締め効果
- 使用感（使用時間や着け心地、使い勝手の良さ）
EMS腹筋ベルトの比較
| 商品名 | 価格 | 使用感 | ウエスト引き締め効果 |
|---|---|---|---|
VアップシェイパーEMS  >詳細はこちら |
 |
 |
 |
| 10980円 | 1回約30分。締付が強い。EMS外れやすい | -1.5cm | |
3D Shaper  >詳細はこちら |
|
|
|
| 28800円 | 1回約約15分。装着時冷たい。 | -3.5cm | |
バタフライアブス  >詳細はこちら |
|
|
|
| 9800円 | 1回約40分。装着時冷たい。 | -4cm |
EMS腹筋ベルトは他にもありますが、私達が使用したものを比較しないと本当の良さは伝わらないと思います。
なので比較したものは実際に使用してみた3点に絞りました。
価格で選ぶならバタフライアブス！
EMSで腹筋を引き締めようと思っても、EMS器機って意外と高いですよね。
ですが、1ヶ月ほどで効果が出ると考えると1ヶ月〜2ヶ月間の使用ができれば問題ないはず。
となると2か月間のコストで計算した時に初回購入でジェルパッドが2枚付いているバタフライアブスが一番安いEMS腹筋ベルトといえます。
長期間使用することを考えるとVアップシェイパーの方がコスパが良いですが、短期のコスパを考えるならバタフライアブスがおすすめです。
効果と使いやすさで選ぶなら3D Shaper！
面倒くささがなく高い効果を実感できたのが3D Shaper。
約15分程度着けるだけで、付け外しも簡単。
つけている間に立ったり座ったりしてもEMSがとれることもなく、動きやすかったです。
1ヶ月の使用でウエスト-3.5cm。腹囲-2.5cm。
楽に使えてつけていても邪魔にならなかったのに驚異の効果を実感することができました。
女性向けに宣伝していることが多いですが、男性のぽんたでもしっかり効果を実感できたので男性にも女性にもおすすめです。
どうせなら姿勢も矯正したいというあなたはVアップシェイパーEMS！
価格も低めでEMSの効果も実感できるのがVアップシェイパー。
ですが、もっとも注目したいのは姿勢を矯正しながらEMSの効果を実感できるところにあるとずぼら夫婦は感じました。
普段の生活で腹筋を意識している時間って、思ったより短いんです。
でも、VアップシェイパーEMSなら腹筋を意識して正しい姿勢をとろうとすることで腹筋と背筋を鍛えて姿勢の矯正も期待ができます。
どうせなら姿勢矯正もしたいというあなたはVアップシェイパーEMSがおすすめです。
EMSと腹筋ベルトは別物だった！？
よくよく調べてみると腹筋ベルトには
姿勢を矯正させるような腹筋ベルト
電気で筋肉に働きかける腹筋ベルト
の2つが存在することがわかりました。電気で筋肉に働きかける腹筋ベルト
姿勢を矯正するお腹に巻くのが腹筋ベルト
姿勢を矯正させる腹筋ベルトは、姿勢が正されることによって正しい姿勢を保つときに使用する腹筋と背筋を使うことができるため、お腹の引き締めができます。また、姿勢の矯正をしながらEMSの効果も期待できる腹筋ベルトは電気信号を筋肉に送り、筋肉を収縮させることで姿勢の矯正をしながら筋トレをしているような形でお腹の引き締めができるようです。
姿勢が正されるだけでも、普段あまり使うことのない腹筋を十分に鍛えることができてお腹の引き締めには効果があるようです。
姿勢が正されるだけでも、普段あまり使うことのない腹筋を十分に鍛えることができてお腹の引き締めには効果があるようです。
電気で筋肉に働きかけるのがEMS
電気信号のみで腹筋を引き締めるタイプのEMSベルトの場合には、効率よく筋肉に電気信号が伝わる工夫がされているため、姿勢矯正の必要がなく腹筋を引き締めることが可能になっています。
純粋にEMSの効果のみの短時間の使用でお腹を引き締めたい方にお勧めの腹筋ベルトとなっています。
姿勢矯正のできる腹筋ベルトは、すこし苦しい感じもありますが、EMSパッドを利用したEMS腹筋ベルトはお腹が締め付けられて苦しくなることがありません。
純粋にEMSの効果のみの短時間の使用でお腹を引き締めたい方にお勧めの腹筋ベルトとなっています。
姿勢矯正のできる腹筋ベルトは、すこし苦しい感じもありますが、EMSパッドを利用したEMS腹筋ベルトはお腹が締め付けられて苦しくなることがありません。
EMSがあれば腹筋ベルトは必要ありません
EMSの機能さえあれば、おなかに巻くタイプの腹筋ベルトは必要ありません。ぽんたとぽこみがまず最初に使用したのはヒロミさんプロデュースの「VアップシェイパーEMS」。
姿勢矯正で引き締めを行い、さらにEMSの効果がプラスされたEMS腹筋ベルトです。
姿勢矯正とEMS2つの効果で見事に引き締めに成功しました。
次に使用したのが「3D Shaper」と「バタフライアブス」の姿勢を矯正しないタイプのEMSです。
どちらも姿勢の矯正はできませんでしたが、VアップシェイパーEMSよりもウエストを引き締めることができました。
EMS腹筋ベルトは特徴を理解して選ぶ
EMS腹筋ベルトははそれぞれ特徴のある商品です。
だからこそそれぞれの特徴を理解して購入することが大切です。
私達が3種類のEMS腹筋ベルトを使用して1番気になったのは毎日継続して使う面倒くささです。
VアップシェイパーEMSは着脱が面倒だし、ちょっと姿勢を変えるとEMS器機がすぐ外れます。
バタフライアブスは1回の使用時間が長くてつけるのが億劫になります。
3D Shaperは面倒くささはありませんが値段が高いです。
バタフライアブスは1回の使用時間が長くてつけるのが億劫になります。
3D Shaperは面倒くささはありませんが値段が高いです。
EMSは毎日継続して使用しないと意味がありません。
私達も初めて購入した時は安さと電気の強さからVアップシェイパーEMSを選びました。
ですが、3種類のEMS腹筋ベルトを使用してみると電気の強さは関係なかったんです。
EMS腹筋ベルトを比べてわかったのは、価格も大事ですが毎日使用することを考えることが大切です。
継続して使用しないとEMSでお腹を引き締めることはできませんからね。
私たちがおすすめしたいEMSは
- 使用時間が短い
- 着脱が楽
- 動いても外れない
- 筋肉全体に電気が通る
特徴をつかんであえておすすめするのであれば
おすすめしたいと思います。
EMSベルト選びに正解はありません。
ずぼらな夫婦の私達は使い勝手が良い3D Shaperが一番気に入っただけなので、あなたが「欲しいな。」と感じたならそれが正解なんだと思います。
理想のEMSでお腹周りをずぼらにスッキリシェイプアップしちゃいましょう^^！